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    我的解忧秘方


    2018年03月19日 04:09   来源:浙江工人日报   作者:王珍
     

    陕西11选5走势图推荐 www.hdjmh.com   我想,再快乐、再强大、再顺风顺水的人,也一定有他自己的郁闷和忧伤。烦恼来了,追逐着你、缠绕着你、包围着你的时光,逃不过、躲不掉的。我看到个别同学久久地浸泡在苦水之中,让自己开成了一朵苦菜花,或者变成一个大苦瓜,最终蜕变成一种叫“忧郁”的病。除了医生,大多怕苦的人都会避之不及,生怕受到传染。所以更多的人选择突围而决不束手就擒、乖乖就范于愁苦。

      于是,有人大哭,有人大笑,有人大骂,有人又叫又跳,有人絮絮叨叨倾诉,有人沉默不语,有人歇斯底里、暴跳如雷,有人不动声色、不哼不哈却伺机出手,有人以杜康浇愁,有人用抽烟解忧……总之,人人都有宣泄、排遣郁闷的方法。

      我有时火起来就想:管它呢!摔破一个杯子再拍案而起,或者大声叫骂并一拳把可恶之人打趴下。感觉简单粗暴的武力解决最解气、解恨。但我胆小、力气也不算太大,所以这样的方案,最终注定会因为心有余而力不足导致流产,并不会造成什么真正的恶果。这也许就是作为医者的鲁迅诊断的“阿Q式的精神胜利法”吧?

      但于我这种方法的疗效在大多时间几乎为零,因此,我悄悄地尝试一些自创的心理疗法和“药物”疗法来自救。所谓的“药物”其实是食物,我相信“药食同源”。纵观以往的解决之道,总结出自己最常用的自我调理法有四种——

      处方一:吃冰激凌,一公斤。食后一分钟之内,如果泪水还是止不住地流,温度不够低没能把眼泪冰冻??;就再追加一公斤。达到效果:除了感觉冷,什么喜怒哀乐都没有了。哪怕是三伏酷暑,只管穿了棉袄瑟瑟发抖。

      处方二:猛吃巧克力,一斤以上,一直吃到吃进去就想吐出来,并发誓“我一万年不吃巧克力了”为止。达到效果:分不清酸甜苦辣,不知道巧克力的滋味。

      处方三:疯狂逛街,见啥买啥,只要看得顺眼的一概买下,直逛到双脚抽筋,身无分文为止。如果口袋里还有剩钱,正好去做个足浴。达到效果:有点累,买的东东大多无用,但却忘忧开心了。

      处方四:去美容院做水疗,或者面膜,把自己清洗得干干净净,躺在干净的美容床上,让美容师轻轻柔柔的手指惬意地抚过自己的背部、面部肌肤。听着舒缓的音乐和美容师絮絮叨叨的护肤经验,渐入梦境,梦里的景象一般都会类似于“春风杨柳万千条”。达到效果:洗去心灵的污垢和烦恼,从睡梦中醒来后的天空一定是晴朗的。

      朋友们说,前两种基本属于暴饮暴食的忧郁症状表现,且会造成心不痛了但胃痛的“疼痛转移”后遗症;后两种有可取之处,既有利健康,又拉动消费,还为你日后的努力奋斗奠定基础。因为钱花完了,你自然会想到多写稿子多赚钱,少了胡思乱想的时间,也没有了闲愁的工夫。

      其实,在清醒时我同意朋友们的说法,但在郁闷到极致时是无法做出好的选择的,大都是随性而为之。所以,我在理智清醒还能自律的时段,会再三权衡利弊,尽量完善治愈方案。因为解忧也是一种消费,得实事求是视自己的经济实力、气候条件和体质强弱而取舍。万万不可为图一时痛快而留下后悔莫及的不良后果。总的原则是可以让自己开心,但要避免伤及他人,尽量减少后遗症,以免雪上加霜病上加病。

      以上种种纯属个人体验,从来没得到过专家的鉴定、认可,若盲目模仿,后果自负。

    责任编辑:林化 

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